Motylem byłem… ale utyłem. Część II

O ile Panie zaczynają swoją walkę z nadwagą, kierując się najczęściej względami estetycznymi, Panowie będąc otyłymi jakby akceptują ten stan. Tymczasem otyłość męska tzw typu brzusznego jest groźniejsza dla zdrowia niż pośladkowo-udowa występująca u pań. Cechą charakterystyczną męskiej otyłości brzusznej jest odkładanie się tkanki tłuszczowej wewnątrz jamy brzusznej. Panowie najczęściej decydują się na walkę z nadwagą wówczas, gdy zaczyna szwankować zdrowie lub gdy zaczynają odczuwać spadek formy fizycznej.

Mężczyźni zazwyczaj lubią bardziej tłuste potrawy …ach kłania się ta goloneczka zapijana piwem. Wadą panów jest znacznie mniejsza regularność posiłków, a częsty brak aktywności fizycznej i ulubione zajęcie czyli spędzanie czasu przed telewizorem, nawet gdy oglądają najbardziej pasjonujący mecz piłkarski, również sprzyjają otyłości.

Koniec z tym. My, kobiety chcemy aby nasi mężczyźni byli sprawni fizycznie i wysportowani, a nie straszyli nas nawet najpiękniejszym „mięśniem piwnym”.

Panowie, odchudzanie nie jest niemęskie. Trzeba przezwyciężyć mit tego stwierdzenia. Tak samo nie jest prawdą, że duży brzuch świadczy o wysokiej randze społecznej i stopie życiowej. Może kiedyś i tak było. Dziś raczej świadczy o zapuszczeniu się i kandydowaniu na pacjenta kolejnych lekarzy. Jeśli panu brak jest orientacji w kwestii  właściwej diety, to należy zacząć od zmniejszenia porcji jedzeniowych, od narzucenia regularności posiłków, a jednocześnie ograniczenia spożywania żywności przetworzonej, węglowodanów i piwa. Już słyszę ten zbiorowy jęk z męskich piersi… ale piwo jest bombą kaloryczną, tak samo mocny alkohol, golonka czy salceson.

Panów za to łatwiej jest namówić na korzystanie z siłowni, na bieganie czy jazdę rowerem. I coraz śmielej zaglądają  też oni do apteki w poszukiwaniu pomocnych w odchudzaniu  suplementów  diety.  Mając na uwadze te dwie przesłanki, warto im polecić preparaty z L-karnityną. Czy to sama L-karnityna czy w kombinacjach z innymi składnikami, działa wtedy, kiedy wspomagana jest wysiłkiem fizycznym lub treningiem wytrzymałościowym. Wysiłek spowoduje uwolnienie się tłuszczów z tkanki tłuszczowej, a L-karnityna zapewni ich transport do miejsca, w których ulegną spaleniu. Sporo takich preparatów jest na półkach aptecznych: L-Karnityna Direct, Olimp L-Karnityna, L-Karnityna firmy Naturell czy Aqua Slim. Niektóre firmy epatują swoją szatą graficzną wyraźnie adresowaną do Panów, to dowód na to że męska otyłość zaczyna być postrzegana jako coś negatywnego, z czym należy walczyć.

Slimitin Man zawiera sprzężony kwas linolowy (CLA) wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej a także kwas hydroksy-cytrynowy (HCA), który już w małej dawce  hamuje lipogenezę czyli powstawanie tłuszczów zapasowych z węglowodanów i białek. Źródłem HCA jest tu wyciąg z azjatyckiej rośliny  Garcinia cambogia. Zaś zwiększenie procesu lipolizy czyli spalania tkanki tłuszczowej to pierwszy krok ku zmniejszeniu nadwagi.

OdchMen2_B

Produkty polecane w odchudzaniu mogą zawierać substancje o działaniu termogenicznym.  Dla laików najprostsze będzie wyjaśnienie, że termogeneza to proces wytwarzania ciepła przez organizm w drodze spalania m.in. tłuszczów. W kontroli wagi można wykorzystywać substancje o działaniu termogenicznym  zawarte w odpowiednio skomponowanej diecie lub dostarczyć je w postaci tabletki suplementu. Takim preparatem jest Therm Line II, który oprócz termogenicznej kofeiny i guarany przyśpieszających tempo metabolizmu zawiera substancje wspomagające ich działanie jak ekstrakt z gorzkiej pomarańczy czy katechiny z zielonej herbaty, wzmagające aktywność enzymów odpowiedzialnych za proces rozpadu komórek tłuszczowych. Suplement ten możemy polecić osobom prowadzącym „leniwy” tryb  życia z dużą skłonnością do przybierania na wadze i słabej przemianie materii. Jej przyśpieszenie  powoduje wzrost temperatury ciała i uszczuplenie rezerw tłuszczowych.  Trzeba jednak pamiętać, że z uwagi na zawartość kofeiny, produkt ten nie może być stosowany przez cierpiących na choroby serca, stany depresyjne lub nadciśnienie. W tym ostatnim przypadku zachęcam do sięgnięcia po Therm Line S, rekomendowanego przez producenta jako produktu, który nie pobudza i nie podnosi ciśnienia. Optymalny czas kuracji to 2 miesiące, potem należy zrobić co najmniej miesięczną przerwę i można w zależności od potrzeby powtórzyć kurację. Jak zawsze pożądana jest dieta z ograniczeniem kalorii.

Tegoroczne nowości zawierają wyciągi z kaktusa opuncji figowej. Ekstrakt z kaktusa pobudza perystaltykę jelit, wiąże nadmiar kwasów żółciowych, tłuszczów i glukozy, dzięki czemu zmniejsza się wchłanianie tych substancji. Błonnik pęczniejący w przewodzie pokarmowym daje uczucie sytości. Takimi produktami są Nutri slim i HerbaTon.

Panom lubiącym kawę polecamy Slim Coffee espresso. Smak i aromat kawy zaspokoi wyrafinowane gusta a zawartość błonnika wspomoże prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

I tak jak mężczyzna patrząc na zgrabną kobietę, potrafi pomyśleć „ale laska”, tak i kobiety chcą mieć przy swoim boku mężczyznę proporcjonalnie zbudowanego. I pomyśleć o nim „ale ciacho”.  A więc do pracy, Panowie, do pracy na sobą i swoją sylwetką. I choć mówi się, że kochanego ciała nigdy za wiele, to i Panie i Panowie powinni pamiętać, że wszystko dobre czego w jest w miarę.

Tradycyjnie przypominam, że suplementy diety nie zastępują zrównoważonego sposobu żywienia i zdrowego trybu życia, a produkty nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Dla własnego bezpieczeństwa zdrowotnego lepiej nabyć jest je w aptece niż korzystać ze źródeł niewiadomego pochodzenia. A w przypadku wątpliwości skorzystać z podpowiedzi lekarza lub farmaceuty w aptece.

Wymienione wyżej produkty dostępne są w  Aptece Natolińskiej.

Jeden komentarz do “Motylem byłem… ale utyłem. Część II”

  1. 18-10-2014 o godz. 20:25, gagner iphone6 pisze:

    Just desire to say your article is as astounding. The clearness in your post is just cool and i could assume you are
    an expert on this subject. Well with your permission let me to grab your
    RSS feed to keep up to date with forthcoming
    post. Thanks a million and please carry on the gratifying work.

Zostaw komentarz

XHTML: Możesz użyc następujących znaczników: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>