Łatwiej zapobiegać niż potem leczyć. cz.III

To już ostatnia część jesiennego cyklu o odporności, dziś chciałabym napisać co nieco o tranach i czosnku. To chyba dwie najstarsze grupy produktów podawanych w celu zwiększenia odporności. Czym jest tran? Termin ten zarezerwowany jest dla oleju z wątłusza – przedstawiciela ryb dorszowatych. Ale nazwą tą przyjęło się  określać także oleje otrzymywane z innych ryb.  Zapewnie wielu z nas pamięta  serwowaną  codziennie łyżkę tranu.  Blisko 30-40 lat temu serwowano go nawet dzieciom w szkołach. Potem „moda” na tran minęła, syntetyczne witaminy wypchnęły ciecz o mało przyjemnym smaku i zapachu. Zapotrzebowanie na wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega   spowodowało powrót tranu do łask.  Okazało się, że jest przydatny nie tylko w awitaminozach, ale również niezastąpiony   przy  wytężonej pracy umysłowej, koncentracji, wspomaga   odporność  i działa dobroczynnie na oczy, na kości, a także przy schorzeniach sercowo-naczyniowych. Oczywiście jest wielu zwolenników naturalnego źródła kwasów omega, czyli smakoszów ryb. Pamiętajmy jednak, że nigdy nie jemy ich dość, a w dobie zatrucia środowiska naturalnego przebadane produkty farmaceutyczne są znacznie bezpieczniejsze.  Trany_kapsulki_B Dzisiejszy tran podawany jest kapsułkach bądź z substancjami  smakowymi, co sprawia, że łatwiej go stosować. Nie bójmy się tego tłuszczu, spożywanie go niesie same korzyści. Najbardziej znane to lek OTC Ecomer  i już suplement  Iskial w kapsułkach. Równie często podawane produkty w kapsułkach to Tran z witaminami duńskiej firmy Ferrosan, Tran islandzki firmy Lysi, Tran norweski dorszowy firmy Solgar, Triomar Odporność, Tran norweski Möller’s, BioMarine  czy Tran firmy Hasco. Trany-plyny_BPowszechnie dostępne trany w formie płynnej to Tran Lysi, Tran Norweski Möller’s  i Gal Tran. Mamy do dyspozycji różne wersje smakowe, tran naturalny, tran o smaku cytrynowym lub owocowym. Warto podkreślić, że Tran Möller’s o smaku naturalnym i cytrynowym  można podawać nawet niemowlętom od 6 tygodnia życia, a o smaku owocowym dzieciom od 3-ciego roku życia.

Z naturalnej apteki pochodzi także czosnek. Zawarte w nim fitoncydy są skuteczną bronią w wielu infekcjach bakteryjnych, wirusowych czy pasożytniczych. Można spożywać go bezpośrednio na surowo lub  w postaci przetworzonej. Ale nie każdy lubi wydzielany wówczas przez skórę ostry zapach związany z powstaniem sulfotlenku.  Pozostaje wówczas „zagryzanie” czosnku pietruszką albo sięgnięcie po kapsułki z maceratem. Jednak właściwości czosnku i  dobroczynny wpływ na organizm warte są najwyższej uwagi, dość  powiedzieć, że przeprowadzano badania porównawcze siły działania czosnku i niektórych antybiotyków.  Nie sposób również pominąć jego działania przeciwgrzybiczego. Korzystny  jest także wpływ na układ krążenia, gdyż czosnek hamuje agregację płytek krwi, hamuje produkcję cholesterolu i  łagodnie rozszerza naczynia krwionośne, co ma związek z obniżaniem ciśnienia. Ale uwaga, trzeba pamiętać o tej właściwości czosnku jeśli czeka nas zabieg operacyjny czy stomatologiczny i odpowiednio wcześniej odstawić  produkty czosnkowe.  Nas jednak interesuje w tej chwili  najbardziej efekt odpornościowy. Czosnek regulując  reakcje humoralne i  komórkowe układu immunologicznego, pobudza jego działanie  zwiększając odporność na zachorowania.  A kiedy, niestety, złapie nas przeziębienie, warto sięgnąć po syrop czosnkowy lub czosnkowo-cebulowy. Czosnki_B  Dla dzieci  od 3-ego roku życia  dostępne są Ali-baby tabletki czosnkowe, dla starszych Alitol kapsułki, Perełki czosnkowe firmy Langstainer, Czosnek firmy Solgar, Czosnek forte firmy Naturell czy połączenie czosnku z żeń-szeniem firmy Doppelherz.

Na koniec krótkie przypomnienie, że warunkiem dobrej odporności jest higieniczny tryb życia, prawidłowe, różnorodne pożywienie, ubieranie się adekwatne do warunków pogodowych, a także  podawanie produktów immulostymulujących w razie indywidualnych potrzeb. Omówienie powyższe nie porusza kwestii szczepień ochronnych ani podawania leków OTC, gdyż te najczęściej powinniśmy stosować po ewentualnej konsultacji lekarskiej, nie zaś na własną rękę. Zresztą i te wymienione suplementy nie powinny zastępować zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.  A my zapraszamy Państwa do  Apteki Natolińskiej, gdzie dostępna jest większość  wymienionych powyżej produktów.

Zostaw komentarz

XHTML: Możesz użyc następujących znaczników: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>